Pomen vitamina B12 za možgane

Možgani so najbolj kompleksen organ v človeškem telesu, saj uravnavajo oziroma nadzirajo delovanje vseh drugih organov in so hkrati središče za sočasno gibanje, mišljenje, govor in čustva. Da bi kar najbolje opravljali vse svoje naloge pa potrebujejo ugodne pogoje – dovolj kisika, telesno aktivnost, pravilno prehrano in počitek v obliki kakovostnega spanja.

Pomemben del pravilne prehrane za možgane so tudi vitamini, med katerimi še posebej izstopa vitamin B12. Njegova naloga je, da ščiti celoten živčni sistem, pomaga pri regeneraciji živčnih celic, ključnega pomena pa je tudi za zdravje možganov vse do pozne starosti. Ker ga najdemo večinoma v hrani živalskega izvora ga najpogosteje primanjkuje veganom in vegetarijancem.

Nezadostne količine vitamina B12 so povezane s poškodbami živcev, z izgubo spomina, s spremembami razpoloženja in z izgubo mentalne vitalnosti. Prav tako nizka raven vitamina B12 lahko predstavlja dejavnik tveganja za razvoj Alzheimerjeve bolezni in razvoj demence pri starostnikih. Nizke vrednosti pa so zasledili tudi pri ljudeh z različnimi nevropsihiatričnimi motnjami.

Poskrbite zase in redno preverjajte vrednost vitamina B12 v svojem telesu.

CENA PREISKAVE:

Vitamin B12: 11,00 EUR

Ker vemo, da je zdravje dragoceno!